喝酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎？問(wèn)

如果長(zhǎng)期喝酒是會(huì)引起長(zhǎng)胖的。首先酒精中的熱量較高，僅次于脂肪。其次在飲酒的過(guò)程中，會(huì)進(jìn)食過(guò)多的高脂肪食物，如花生米、牛肉、豬肉等，且身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，沒(méi)有消耗的熱量會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。因此如果是減肥的人群，不建議過(guò)多的飲酒，且大量的飲酒還會(huì)對(duì)肝腎功能造成損傷，不利于身體健康。想要減肥，平時(shí)在飲食上應(yīng)以清淡食物為主，配合有氧運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。