腎虛怎么補(bǔ)？問

腎虛患者可以通過以下幾種方式滋補(bǔ)、調(diào)理身體：1、中醫(yī)認(rèn)為黑色補(bǔ)腎，所以腎虛患者平時(shí)可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等食物，有利于益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)腎。2、使用黨參、冬蟲夏草、沙參、百合、枸杞子藥材煮水泡茶，平時(shí)堅(jiān)持飲用，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。3、還可以選擇服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、三腎丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。4、多吃海參、牡蠣、甲魚、豬腰、狗肉等補(bǔ)腎壯陽的食物。腎虛患者平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善腎虛癥狀。