強迫癥如何自我調節(jié)?問
26歲2024年12月11日 21:16:52
病情描述：
我感覺我男朋友有點強迫癥，每次都是看到一些不規(guī)則的東西很難受，他也比較痛苦，那強迫癥如何自我調節(jié)呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
強迫癥患者自我調節(jié)主要依靠心理治療，常見的方法就是使用認知行為治療，其中分為阻斷治療和暴露治療，阻斷治療就是分散強迫癥患者的思路，轉移注意力，當發(fā)生讓自己難以接受的事情時，可以轉移自己的注意力，緩解焦慮的情緒。也可以適度的讓自己接受一些難以接受的事情，比如東西放的不整齊，可以循序漸進的讓自己注意到這件事后接受這件事，不會產生很強的心理反感。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的