如何治睡眠不好？問

偶爾出現(xiàn)的睡眠不好的情況，與患者生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或是睡前攝入刺激性食物有關系。在改善這些不良習慣后，患者的睡眠不好的情況就能得到緩解。若是患者一直出現(xiàn)睡不好的情況，需要考慮是神經(jīng)衰弱造成的該表現(xiàn)，患者需要去精神科或是神經(jīng)內科就診，遵醫(yī)囑服用谷維素、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物去進行治療，若是患者有焦慮癥存在，需要服用勞拉西泮等藥物去進行抗焦慮的治療。