哺乳期可以吃榴蓮嗎嗎？問

哺乳期的女性可以吃榴蓮，但是要注意控制榴蓮的攝入量，不能吃的太多，避免導致上火。在哺乳期應當選擇一些營養(yǎng)豐富的食物攝入，選擇含鈣豐富與豐富蛋白質的食物，如羊肉、牛肉、魚肉等，還要注意多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、香蕉、青菜、西藍花等?？梢源龠M腸道蠕動，避免會出現(xiàn)便秘的情況。榴蓮是一種高熱量與高糖分的食物，若是吃的太多會造成難以消化的情況，因此在哺乳期要注意控制榴蓮的攝入量。