整晚睡不著覺(jué)怎么回事？問(wèn)

整晚睡不著覺(jué)考慮是睡眠環(huán)境不好導(dǎo)致，如周身環(huán)境過(guò)于嘈雜，或是光線太亮，環(huán)境溫度過(guò)熱過(guò)冷等。若是睡前有劇烈運(yùn)動(dòng)行為，或是睡前飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，這也會(huì)導(dǎo)致睡不著。出現(xiàn)這種情況還考慮是心理因素導(dǎo)致，如伴有焦慮、緊張、抑郁等情緒，或是心里有事等。另外，當(dāng)身體患有疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓、心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，這也會(huì)干擾人的睡眠，引起人整晚睡不著。