補腎水果有哪些？問
45歲2025年03月29日 16:35:57
病情描述：
我聽說有很多的水果對于身體健康很有好處，可以多吃。我想請問醫(yī)生補腎水果有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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彭世橋主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
從中醫(yī)的角度考慮，有很多深色的食物都有很好的補腎作用，如桑葚、黑木耳、黑豆、紅莧菜或是黑枸杞、桂圓等，對于腎臟都有好處。患者的腎虛情況比較嚴重，可以多吃薏仁、冬瓜、羊肉、山藥、紅枸杞等食物，對于腎臟有益處。還可以有利尿除濕的作用。在生活中要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累，可以適當的去進行運動，通過運動的方式增強體質，對腎臟也有一定的好處。
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