心臟不好吃點(diǎn)什么東西養(yǎng)心臟？問

對心臟好的食物有很多，比如糙米、燕麥、洋蔥、蘋果、黑芝麻、各種魚類等。黑芝麻中含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性有很大的作用。燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B,可以有效的預(yù)防動脈粥樣硬化；魚類所含有的脂肪和飽和脂肪酸都很低。日常生活中少吃一些高糖、高鹽、油膩的食物，因為攝入鹽、脂肪、蛋白質(zhì)的含量過多，比較容易引起心臟系統(tǒng)疾病，盡量不要吸煙、喝酒。