吃月餅會發(fā)胖嗎？問

適量吃月餅一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。月餅是一種熱量較高的食物，食用后可以為機體補充能量，還能幫助增強體質(zhì)，但是月餅的含糖量較高，若沒有控制攝入量會導(dǎo)致發(fā)胖。不想長胖的人，在日常生活中應(yīng)避免吃熱量較高的食物，比如奶油蛋糕、炸薯條、肥肉等等，應(yīng)選擇吃蘋果、青菜、白菜、生菜、西藍花、西紅柿、黃瓜、火龍果、香蕉等食物。飯后不要立即坐下，以免脂肪堆積在腹部，導(dǎo)致肥胖。