在減肥期間可以吃火龍果嗎？問

減肥期間是可以吃火龍果的，火龍果中含有植物白蛋白、維生素、黃酮和不飽和脂肪酸，屬于低脂肪、低熱量的水果，適當?shù)厥秤每梢酝櫮c道，排出體內的垃圾和毒素，其中含有的胡蘿卜素可以調節(jié)機體平衡，起到護胃、促消化、利尿的作用，除此之外能夠降低膽固醇、降血糖，富含的維生素B是人體不可缺少的?；瘕埞鳛闆鲂运⒉荒芏喑?，在經(jīng)期的女性需要注意不能吃。想要減肥需要有科學的飲食和良好的生活作息，除了控制飲食之外還要注意運動，這樣才能達到效果。