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失眠喝什么茶可以助眠?

25歲2024年01月14日 22:32:49
病情描述:

我這兩天出現(xiàn)了失眠的情況,也不敢隨便服藥治療,想請(qǐng)問一下失眠喝什么茶可以助眠?

醫(yī)生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    患者伴有失眠的情況,平時(shí)可以用小麥、百合以及蓮子心等藥材泡水飲用,能夠起到寧心安神、助睡眠的功效,而且蓮子心以及百合也是可以用來(lái)搭配煮粥食用的。其次絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,改善患者睡眠困難、失眠健忘等癥狀。另外患者還可以使用炒熟的柏子仁泡水,不僅可以緩解失眠的癥狀,同時(shí)還能改善盜汗的癥狀,必要時(shí)可以服用安眠類的藥物。

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