失眠喝什么茶可以助眠?問
我這兩天出現(xiàn)了失眠的情況,也不敢隨便服藥治療,想請(qǐng)問一下失眠喝什么茶可以助眠?
-
-
荊志偉主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
患者伴有失眠的情況,平時(shí)可以用小麥、百合以及蓮子心等藥材泡水飲用,能夠起到寧心安神、助睡眠的功效,而且蓮子心以及百合也是可以用來(lái)搭配煮粥食用的。其次絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,改善患者睡眠困難、失眠健忘等癥狀。另外患者還可以使用炒熟的柏子仁泡水,不僅可以緩解失眠的癥狀,同時(shí)還能改善盜汗的癥狀,必要時(shí)可以服用安眠類的藥物。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的