減肥可以吃面嗎？問

減肥期間可以吃面。減肥主要控制的是能量的攝入，但不能使身體長期處于饑餓的狀態(tài)下。面條中主要含有碳水化合物，面條在經(jīng)過水煮之后還會(huì)吸收大量的水分，進(jìn)入人體后會(huì)使人長時(shí)間存在飽腹的感覺。需要注意的是，在減肥期間始終要保持清淡飲食，遠(yuǎn)離熱量過高、油脂過多的食物，同時(shí)必須控制好進(jìn)食的時(shí)間和攝入的量。雖然面條中含有的熱量較低，但也不可以食用過多。