打球真的能長高嗎?問

打籃球?qū)τ陂L高有幫助，處于生長發(fā)育期的青少年可以通過多進(jìn)行運(yùn)動的方式去幫助骨骼的生長，打籃球這是一種很好的運(yùn)動方式，在打籃球的時候身體是處于不斷跑動的過程中，在投籃的時候全身的肌肉都處于舒展?fàn)顟B(tài)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于身體的長高有一定的幫助作用。在飲食上保證蛋白質(zhì)和鈣元素的充分?jǐn)z入，對于長高也有幫助的作用，建議每天喝一杯牛奶。