女性氣血不足怎么調(diào)理？問

女性出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，可以通過以下幾種方式進(jìn)行調(diào)理：1、在醫(yī)生的建議下選擇服用黃芪、黨參、當(dāng)歸、川芎、白芍、人參等具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的藥物進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)食用阿膠，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，有利于改善氣血不足的現(xiàn)象。2、平時一定要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃魚、蝦、豆制品、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有利于維持人體的能量代謝。3、還要堅(jiān)持運(yùn)動，有利于增強(qiáng)人體新陳代謝。4、堅(jiān)持針灸、按摩、泡腳，也能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行。