站一天腿腫如何緩解？問

長時間的站立會導致下肢血液流通不暢且淋巴循環(huán)壓力過大，導致氣滯血瘀出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。水腫時建議臥床平躺，將下肢抬高，促進靜脈血液回流，可進行按摩。理療等方式緩解。熱水泡腳也能很好的促進局部血液循環(huán)，消除水腫和疲憊感，可以在醫(yī)生指導下加入活血化瘀的中藥。如果水腫較重，可通過正規(guī)的中醫(yī)療法，比如針灸、艾灸等，促進局部新陳代謝，可以加速緩解腫脹和疼痛的癥狀。