怎樣排毒、清腸、排宿便？問(wèn)

排毒、清腸、排宿便一般是補(bǔ)充益生菌或者是服用藥物，平時(shí)如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，則會(huì)導(dǎo)致便秘，需要在飲食上做出一些調(diào)整，比如可以增加一些高纖維的食物，比如水果可以多吃點(diǎn)香蕉，香蕉能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以幫助腸道排出多余的油脂。平時(shí)還可以多喝點(diǎn)能夠排毒清腸的茶。如果通過(guò)以上方法無(wú)法得到改善，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥以及灌腸處理。