飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)？問

一般患者在飯后半小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)了，不過具體時(shí)間要根據(jù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度而定，飯后半小時(shí)只能做一些舒緩性的運(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽、打太極等，如果是要進(jìn)行快跑、游泳或者是打球等運(yùn)動(dòng)，那最好是等飯后一小時(shí)再運(yùn)動(dòng)，以免劇烈運(yùn)動(dòng)引起岔氣，出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。另外患者還要注意平時(shí)避免空腹運(yùn)動(dòng)，要為自己選合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，盡量是選擇在下午兩點(diǎn)或者是晚飯后。