大腦不停的想事怎么辦？問(wèn)

大腦不停的想事可能是過(guò)度的緊張、焦慮等原因引起的。患者要調(diào)整心態(tài)，保持心情放松，可以適當(dāng)?shù)膮⒓訆蕵?lè)的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)，如慢跑、游泳等，還可以聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方法使大腦得到休息，有助于放松心情。另外要學(xué)會(huì)釋放壓力，遇到事情及時(shí)的和家人、朋友進(jìn)行溝通，有利于緩解緊張的情緒。平時(shí)可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，必要時(shí)可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。