大腿粗怎么減？問

大腿粗的人，要想減，平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行針對(duì)腿部的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、騎自行車、爬樓梯、深蹲、蛙跳、高抬腿、登山等等。給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天至少鍛煉半個(gè)小時(shí)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。若腿粗是由于肌肉含量較高引起的，則建議去醫(yī)院注射肉毒素瘦腿，注射后注意保持注射部位清潔，以免出現(xiàn)感染。若患者無法堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，無法控制飲食，則建議去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，達(dá)到瘦腿的效果。