平躺著睡覺(jué)好不好？問(wèn)

一般情況下，平躺著睡覺(jué)是比較好的，因?yàn)槠教芍X(jué)可以使身體完全放松，而且身體平躺的時(shí)候，各個(gè)部位接觸床面受力也是比較均勻的，所以平時(shí)對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)要腰痛癥狀的人來(lái)說(shuō)，能夠減輕腰椎的壓力，但是需要注意的是平躺睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度不宜過(guò)高，因?yàn)檎眍^過(guò)高容易引起落枕，長(zhǎng)期這樣下去，還有可能會(huì)引發(fā)頸椎病的情況。另外，對(duì)于食管反流癥的患者患者，不建議平躺休息，最好適當(dāng)?shù)靥Ц哳^部，這樣可以避免胃酸反流。