吃什么預防老年癡呆？問

在飲食上可以適當?shù)某院颂?、芝麻、蓮子、花生等食物，也可以吃大棗、桑椹、荔枝、松子等食物。適當?shù)某赃@些食物可以預防老年癡呆，因為這些食物中含有亞油酸，具有抗衰老的效果。每次攝入這些食物的量要適宜，而且平時要多吃其他種類的食物，補充種類豐富的營養(yǎng)物質。平時還可以適當鍛煉身體，保持規(guī)律生活和飲食習慣增強體質，有助于降低老年癡呆出現(xiàn)的幾率。