高血壓能跑步運動嗎？問

高血壓患者是可以跑步的，但是要在血壓控制良好的情況下進(jìn)行。有部分患者的血壓不是特別高，可以通過運動可以有效控制血壓，而血壓偏高的患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)芈埽梢钥刂蒲獕?、使動脈彈性恢復(fù)等。此外患者還可以打太極拳、游泳、快走、騎自行車等。高血壓患者不要吃過分油膩的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，保證良好的睡眠，多注意休息，放松心情。