怎樣預(yù)防老年癡呆癥？問

想要預(yù)防老年癡呆癥，平時要合理安排生活作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過度勞累。而飲食方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些黑芝麻、核桃、大棗等補(bǔ)腎健腦的食物，同時要積極地控制好血壓、血糖以及血脂等。另外，要多鼓勵老年人經(jīng)常用腦，比如練書法、學(xué)繪畫、讀報紙、學(xué)外語等，同時還可以帶老年人多參加社會活動，多和陌生人溝通交流，保持樂觀情緒和良好心態(tài)。