快走傷膝蓋嗎？問

一般情況下快走不引起膝關節(jié)勞累、疼痛等，不會對膝蓋造成損傷，但是因為每個人的體質(zhì)不同、運動量不同等因素影響，所以對膝蓋的損傷也不同。身體素質(zhì)較強的人群，短時間內(nèi)快走不會損傷膝蓋；如果身體素質(zhì)較弱或者是長時間快走，可能對膝蓋造成一定的損傷，還可能引起局部腫脹、關節(jié)僵硬等癥狀。建議根據(jù)自身的身體素質(zhì)選擇合適的運動方式和運動量，避免運動過度。