久站如何預(yù)防靜脈曲張？問

靜脈曲張為下肢靜脈血液回流受阻形成，久站本身即為其一種誘發(fā)因素?；颊咝栌幸庾R的減少久站時間，可在站立一段時間后適當(dāng)休息或稍加活動，具體可以半小時至一小時為限。另外，日?？蛇m當(dāng)抬高下肢并適度按摩，以促進(jìn)下肢的血液回流。日常需適當(dāng)增加運動量消耗體脂，同時注意控制油脂的攝入量，防止血脂淤積影響血液循環(huán)。另外如有條件可在需久站時提前穿戴彈力襪預(yù)防靜脈曲張。