焦慮癥求治療和幫助？問

焦慮癥治療包括心理治療和藥物治療。心理治療，需要幫助患者改變不良的認(rèn)知，進(jìn)行認(rèn)知重建，科普焦慮癥相關(guān)知識(shí)，多溝通交流，傳遞積極情緒，練習(xí)呼吸控制訓(xùn)練，緩解焦慮癥狀。藥物治療，使用苯二氮卓類抗焦慮強(qiáng)的藥物，一般吃二到三周即可；非苯二氮卓類藥物一般用于門診治療，因其作用較弱、起效緩慢；抗抑郁藥物治療，目前是臨床治療焦慮的主要選擇。日常需減輕精神負(fù)擔(dān)，有個(gè)好的睡眠環(huán)境，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查。