強迫癥的自我治療方法是什么？問
26歲2024年12月12日 01:13:22
病情描述：
好長一段時間了都發(fā)現(xiàn)自己有點強迫癥,所以請問一下強迫癥的自我治療方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
強迫癥的自我治療的方法有以下幾種：第一,患者需要學習一些強迫癥癥狀的處理方式,通常大家對待強迫思維沒有辦法直接去控制,需要允許強迫思維的出現(xiàn),但是盡可能不去重復這種強迫行為。第二,強迫癥患者需要學會心理上的自我成長,要了解自己心里成長的歷程,了解自己性格產生的過程,從而提高心理素質,完善自己的性格特點,通過一次又一次的領悟,促進自己心智上的成熟,能夠達到較好的治療效果。
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