早醒型失眠的原因是什么？問
46歲2024年12月12日 01:14:04
病情描述：
我媽媽最近老是在凌晨2點多就醒了,然后就一直睡不著,持續(xù)失眠有一段時間了,請問早醒型失眠的原因是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
早醒型失眠一般是由于：1.不良的生活習慣引起的,比如熬夜、睡前喝濃茶或者看比較緊張刺激的電視等。2.精神壓力過大,比較憂慮也可引起。3.還有可能是由于器質(zhì)性疾病導致,比如夜間的睡眠暫停呼吸綜合征等疾病,均可引起早醒失眠。若失眠癥狀比較嚴重,及時到醫(yī)院就診,并且可在醫(yī)生的指導下用藥。平時養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,避免熬夜,要經(jīng)常運動,少喝咖啡、茶。
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