預(yù)防腦血栓的食物有哪些？問

預(yù)防腦血栓的食物可以分為幾個大類，比如水果類包括：山竹、火龍果、香蕉、葡萄、山楂、石榴、蘋果等。蔬菜中可以預(yù)防腦血栓的有：芥菜、莧菜、大白菜、苦瓜、番茄、蘿卜、木耳、黃瓜、大蒜、蘆筍、玉米等?；颊咭部梢猿匝?、松子、白果等堅果，還有谷物和茶葉等，都對預(yù)防腦血栓有一定的作用。此外，要多去戶外進(jìn)行運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，少吃動物內(nèi)臟等高膽固醇的食物，保證有充足的睡眠，要戒煙戒酒。