晚上喝水好嗎？問

晚上喝水不一定好。晚上飲水是否好要根據(jù)個人體質(zhì)以及飲水量來決定。若是患有高脂血癥等疾病，夜間會增加出現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險，所以睡前少量飲水，可以起到稀釋血液，促進血液循環(huán)的作用，可以減少血栓的形成，這種情況下晚上飲水是有好處的。但是，若是睡前飲水量較大或者患有腎臟疾病，可能會因此增加腎臟的負擔(dān)，還會導(dǎo)致夜尿頻繁，不利于睡眠狀態(tài)的穩(wěn)定。