前期老年癡呆癥如何預(yù)防？問

預(yù)防前期老年癡呆癥首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，要多吃核桃、魚肉等促進(jìn)大腦發(fā)育的食物，另外給患者多吃蝦、燕麥、花生、羊肉、海鮮等鋅和硒含量豐富的食物，也可能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。老年人每天最近進(jìn)行三十分鐘到一個小時的有氧運(yùn)動，比如慢跑、跳繩、騎自行車、游泳，這段時間要保持心情舒暢，還要多進(jìn)行腦力勞動，比如看書、寫字、打麻將，要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，保證足夠的休息。