晚上失眠睡不著的原因？問

晚上失眠睡不著的原因，有以下幾種:第一、作息的不規(guī)律，睡眠的時(shí)間不固定，晝夜顛倒，就會(huì)引起晚上出現(xiàn)失眠的情況。第二、最近工作壓力比較大，心緒不寧，也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。第三、神經(jīng)衰弱，也會(huì)引起失眠。第四、藥物因素，比如氨茶堿類的藥物，會(huì)引起機(jī)體興奮，從而導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。第五、飲用了大量的咖啡、濃茶等飲品，會(huì)引起身體興奮性增高，造成夜晚入睡困難的情況發(fā)生。