頸椎病怎樣鍛煉？問(wèn)

頸椎病在患病期間可以多做頸部鍛煉，如通過(guò)打羽毛球、放風(fēng)箏、打籃球等訓(xùn)練頸部肌肉，對(duì)病情恢復(fù)有好處，此外平時(shí)還可以用脖頸畫(huà)米字，并調(diào)整好生活習(xí)慣，避免久坐、低頭，也不要伏案工作以免病情加重，若是出現(xiàn)疼痛癥狀可以通過(guò)按摩、熱敷等方法緩解，對(duì)于病情較重的患者需要入院配合針灸、推拿、牽引等療法治療，必要時(shí)需要手術(shù)治療。患病期間多不營(yíng)養(yǎng)，多休息有助于病情恢復(fù)。