早泄如何鍛煉？問(wèn)

早泄患者可以通過(guò)適量進(jìn)行慢跑、騎自行車(chē)、跳繩、踢足球、跳高、游泳、爬山、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高身體素質(zhì)，其次也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)Semans技術(shù)訓(xùn)練、耐受訓(xùn)練等鍛煉方式，來(lái)改善患者的早泄癥狀。其次患者也可以應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑治療，治療期間患者也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)熬夜、酗酒的現(xiàn)象，同時(shí)患者也要消除不良情緒，要減輕自身的心理負(fù)擔(dān)。