輕微焦慮癥如何自愈？問

輕微的焦慮癥是可以自愈的。首先患者需要放松心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，多與外界溝通，會(huì)改善患者的癥狀?；颊呷绻Y狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)?；颊咧饕ㄟ^心理治療和藥物治療來緩解癥狀，但是如果兩種結(jié)合治療，效果會(huì)更加明顯。焦慮癥的患者有明顯的功能缺損，以及明顯的生活質(zhì)量下降，需要結(jié)合患者自身來進(jìn)行治療。家屬需要隨時(shí)監(jiān)測(cè)患者的病情改變，在飲食上避免進(jìn)食油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。