老人嚴(yán)重失眠怎么辦？問(wèn)

老人嚴(yán)重失眠可能是因?yàn)樯钜?guī)律紊亂、思慮過(guò)重、壓力過(guò)大、精神緊張等因素所致，首先讓老人養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡覺(jué)不宜太早，也不必過(guò)晚。其次，老人白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于提高晚上睡眠質(zhì)量。最重要的是讓老人保持愉悅的心情，戒驕戒躁。如果采用以上的方式還沒(méi)有效果或病情持續(xù)加重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神類藥物進(jìn)行改善，如安神補(bǔ)腦液、酸棗仁粉等。