腎虛了怎么補回來？問

人體出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象后，需要針對病因進行調(diào)理。如果是腎陽虛，建議服用右歸丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、桂附地黃丸等溫陽補腎的中成藥進行調(diào)理，適當(dāng)多吃羊肉、狗肉、豬肚、韭菜、肉桂等補益腎陽、溫暖脾陽的食物。如果是腎陰虛，建議服用六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物進行調(diào)理，適當(dāng)多吃海蟄、牡蠣、銀耳等具有滋陰補氣功效的食物。平時要注意休息，避免熬夜，有利于維持陰陽平衡。