孕媽睡前可以吃水果嗎？問

孕婦睡前可以吃升糖指數(shù)較低的水果，比如李子，升糖指數(shù)比較低，不但不會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助機(jī)體消化食物，從而預(yù)防孕期便秘的情況。還可以吃草莓，不但含糖量較低，碳水化合物的含量也非常低，食用后可以穩(wěn)定血糖，并且還具有抗氧化和消炎的作用，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。適當(dāng)吃這些水果，能夠促進(jìn)孕婦的食物，并且對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也起到了很大的作用。