焦慮癥胸悶的緩解辦法？問

焦慮癥胸悶是呼吸系統(tǒng)受累所發(fā)生的癥狀，此時(shí)患者可以慢慢做深呼吸運(yùn)動(dòng)。其次，需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。醫(yī)務(wù)人員可以向患者講解與焦慮有關(guān)的知識(shí)，讓患者避免各種誘因。同時(shí)，需要幫助患者建立信心。此外，放松訓(xùn)練對(duì)于緩解焦慮引起的身體癥狀也有一定的療效?；颊哌€需要多外出活動(dòng)，釋放內(nèi)心的壓力。避免不良刺激，保持心情愉悅。每晚按時(shí)就寢，不要熬夜。