心理亞健康指什么？問(wèn)

心理亞健康就是指人體的心理狀態(tài)處于健康和疾病之間，患者的性格出現(xiàn)改變，處于疾病的臨界狀態(tài)。患者會(huì)出現(xiàn)失眠、胸悶氣短、精神萎靡、注意力不集中、心神不寧等不適癥狀，而且身體機(jī)能受到影響，也會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹脹、惡心、頭暈的癥狀。建議患者及時(shí)對(duì)心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以積極參加社團(tuán)活動(dòng)，有利于緩解不良情緒、釋放壓力。必要時(shí)還可以接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，有利于病情恢復(fù)。