哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？問

女性如果長(zhǎng)期處于抑郁、不安、緊張以及惶恐等不良的負(fù)面情緒，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用避孕藥所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。過度節(jié)食、運(yùn)動(dòng)量過度、長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)引起女性的月經(jīng)不調(diào)。在日常生活中建議月經(jīng)不調(diào)的患者多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，放松心情，月經(jīng)期注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。