老年人怎樣預(yù)防癡呆癥？問

老年癡呆癥可以進(jìn)行預(yù)防，首先要積極控制心腦血管的疾病，如控制高血壓、高血糖等慢性疾病的進(jìn)展，定期做好復(fù)查；平時讓患者保持充足的睡眠，每天睡眠保持在6-8小時；飲食方面保持清淡和健康，按時進(jìn)食；每天進(jìn)行身體鍛煉，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)、肌肉和心臟的健康和保持良好的心態(tài)；建議老年人平時多和人進(jìn)行交流，如跳廣場舞、下象棋等，勤用腦多思考可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。