下肢靜脈血栓怎么預(yù)防？問

預(yù)防下肢靜脈血栓，平時要避免長時間保持同一個姿勢，建議多運動促進(jìn)下肢靜脈血液回流，休息時候則需要抬高下肢，多對下肢進(jìn)行按摩可以減少血栓的形成；如果下肢出現(xiàn)疼痛等不適，可以通過紅光治療改善雙下肢血運循環(huán)。另外，平時多喝水，建議每天飲水量不能低于2000毫升，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水可以稀釋血液，預(yù)防下肢靜脈血栓；避免吃高脂肪和過于油膩的食物，保持大便通暢。