保護(hù)視力吃什么維生素？問

保護(hù)視力可以吃些富含有維生素C、維生素E的食物，例如西紅柿、辣椒、芹菜、萵苣、香椿、葡萄、橘子等，可以起到改善眼周以及眼底循環(huán)的作用，也可以緩解疲勞；其次，患者也可以適當(dāng)?shù)某孕┖芯S生素A的食物，如蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、菠菜等，可以預(yù)防夜盲癥的發(fā)生；另外也可以適當(dāng)?shù)某孕〣族維生素，能夠緩解眼部疲勞，提高眼睛的機(jī)能。在日常生活中需要注意休息，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼科檢查。