香蕉可以降血壓嗎？問
66歲2024年12月12日 03:08:30
病情描述：
我媽媽聽說香蕉可以降血壓，所以最近經常吃香蕉，我感覺吃香蕉不一定有降壓效果，請問香蕉可以降血壓嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張鵬主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
香蕉具有一定的降壓效果。香蕉中的維生素C、鉀元素以及膳食纖維等物質含量都比較豐富，若高血壓患者適量食用可以起到促進體內鈉元素排出的作用，可以減少血容量，降低血壓。其次，維生素C可以擴張血管，具有增加血管彈性的作用，有利于增加對血壓的調控作用。但是，食用香蕉降壓屬于飲食調理，降壓效果有限，所以不建議高血壓患者僅憑食用香蕉控制血壓，應規(guī)范服藥。
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