陰虛內(nèi)熱如何調(diào)理？問(wèn)

出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱可以吃阿膠、西洋參、銀耳、燕窩、枸杞、雞蛋、牛奶、干貝、甲魚、海參、蛤蜊、烏賊、桑葚等滋陰清熱的食物。另外給患者用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物治療，也能改善癥狀。建議平時(shí)需要吃清淡的食物，不能吃肥肉、辣子雞等油膩和辛辣的食物。平時(shí)要保證足夠的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要保持心情放松，避免壓力過(guò)大。此外還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，如果慢跑、爬山、騎自行車、攀巖等。