緩解腳部疲勞的小妙招？問

想要緩解腳部的疲勞感，可以適當應用熱水泡腳，具有促進血液循環(huán)、增加新陳代謝功能的作用，并配合適當?shù)陌茨Γ梢跃徑馄诘炔贿m感。另外，應該減少站立以及行走的時間，多休息，并穿著舒適的鞋子，可預防腳部疲勞。此外，還可以適當應用針灸、艾灸以及推拿等中醫(yī)療法治療，也有緩解的作用。日常注意養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持適當?shù)倪\動，睡覺前可將足部抬高，有利于血液的回流，可緩解疲勞與水腫。