做噩夢了怎么辦？問

如果患者只是偶爾出現(xiàn)做噩夢的癥狀，一般不用進行過多的治療，可以通過改善睡前習(xí)慣、合理安排作息、避免壓力過大、保持心情愉悅等方式進行緩解，適當(dāng)?shù)倪\動也有助于夜晚更快進入深度睡眠，緩解做噩夢的現(xiàn)象。如果患者經(jīng)常性做噩夢或者夜間易驚醒，建議去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確是否有神經(jīng)衰弱等疾病，如果是病理性原因?qū)е碌囊皶r治療，比如服用谷維素、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。