芒果適合減肥吃嗎？問(wèn)

減肥期間可以吃芒果，只要不過(guò)量，一般不會(huì)造成明顯影響。芒果中營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為機(jī)體提供能量，并且口感酸甜，屬于健康食品。但是需要注意，由于其中含有一定糖分，不宜在減肥期間過(guò)多食用，以免熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。減肥時(shí)應(yīng)該合理攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)控制脂肪以及糖分?jǐn)z入量，并且積極運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到理想的減肥效果。水果蔬菜熱量相對(duì)較低，適合每天食用，但也不能過(guò)量。