芒果適合減肥吃嗎？問

減肥期間可以吃芒果，只要不過量，一般不會造成明顯影響。芒果中營養(yǎng)豐富，可以為機(jī)體提供能量，并且口感酸甜，屬于健康食品。但是需要注意，由于其中含有一定糖分，不宜在減肥期間過多食用，以免熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。減肥時應(yīng)該合理攝入各類營養(yǎng)素，適當(dāng)控制脂肪以及糖分?jǐn)z入量，并且積極運動，能夠達(dá)到理想的減肥效果。水果蔬菜熱量相對較低，適合每天食用，但也不能過量。