晚上喝水會胖嗎？問

晚上喝水一般不會導致變胖，部分人可能會出現(xiàn)體重增加，但及時排尿后，體重又會恢復。單純的白開水、礦泉水并沒有太多的熱量，進入人體后很快又會被排出，所以并不會使人變胖。但部分人群腎臟功能不是很理想，無法及時排出體內(nèi)多余的水分，導致水腫，所以看起來會比較胖，需要嚴格食鹽的攝入，睡前盡量不要喝太多的水，睡覺時可以將枕頭墊高，避免面部出現(xiàn)明顯的水腫。